“ Vous êtes ce que vous mangez “ dit un adage. Et c’est vrai, notre alimentation a une incidence sur nos émotions, notre corps, notre santé… Et chez les enfants, diverses études ont notamment établies un lien entre les troubles du comportement comme l’hyperactivité,...

Si nous donnons de bons réflexes à nos enfants dès le plus jeune âge, nous avons plus de chances d’ancrer en eux les clefs de l’épanouissements. Grâce à ces trois routines inspirées de la sophrologie, vous allez aider vos enfants à découvrir le plaisir d’être calme et...

Le temps ! Une richesse qui se fait rare, notamment dans le quotidien débordé des parents. Si vous aussi vous aimeriez doubler les heures d’une journée, si vous aussi vous croulez sous les  » ToDoList « , si vous aussi vous avez l’impression de courir sans cesse sans...

Connaissez-vous les Mompreneurs ? Ces supers héros du quotidien, qui jonglent entre rendez-vous pros, ménage et biberons, le tout depuis la maison ! Ce mode de vie, qui est une belle manière de concilier vie professionnelle et familiale, comporte en effet de nombreux...

Si vous aussi vous aimeriez que les heures d’une journée soit doublées pour avoir le temps de tout faire, si votre vie ressemble plus à une course quotidienne qu’à un long fleuve tranquille… Stop ! Prenez une pause et lisez cet article. Il est grand temps de se poser...

Que nous l’acceptions ou pas, les enfants nouvelle génération sont nés avec les nouvelles technologies, et seront forcément confrontés, tôt ou tard, aux écrans. Outil révolutionnaire, internet peut être d’une aide précieuse, à condition de l’utiliser correctement....

C’est le psychiatre Serge Tisseron qui est à l’origine de ce projet qui vise à fournir un cadre pour une meilleure utilisation des écrans au sein des familles : les balises 3-6-9-12. Voici ses conseils pour une utilisation saine des écrans, sans perturber le...

Une semaine sans écrans ! C’est le défi “ fou “ que lancent plusieurs écoles à leurs élèves et à leurs parents, afin de faire prendre conscience à tous du temps que l’on passe devant les écrans, et de tout ce que nous pourrions faire à la place… Prêts à relever le...

Tout parent rêve de rapports familiaux  joyeux et complices. Mais la vie en communauté, ce n’est pas toujours tout rose ! Et parvenir à l’harmonie, c’est d’abord faire avec les inévitables hauts et bas de la vie. Voici quelques astuces pour une vie de famille...