Les enfants ont un don naturel pour la pleine conscience. Ce n’est qu’en gradissant que nous perdons cette faculté pour nous perdre dans nos pensées compulsives ! En les encourageant à pratiquer la pleine conscience, nous pouvons aider nos enfants à ancrer en eux...

Jonathan Lehmann, le coach en méditation et en bonheur aux 100.000 fans sur Facebook, se lance dans un nouveau projet, et pas des moindres : rendre accessible la méditation à tous, et dès le plus jeune âge. Nous sommes de plus en plus nombreux (et c’est tant mieux!) à...

C’est aujourd’hui démontré par la science, enseigner la méditation aux plus jeunes leur offre de vraies clefs pour l’avenir, en terme d’épanouissement, de concentration, de développement, d’apprentissage… Mais quand cela ne fait pas parti de notre quotidien à la base,...

Que ce soit pour apprendre à se calmer, à gérer ses émotions, ou encore à se concentrer, les bienfaits de la méditation sont nombreux chez les enfants. Cette pratique a véritablement le pouvoir de ramener calme et sérénité, dans les écoles et dans les maisons. Voici 3...

Brevet des collèges, baccalauréat, soutenance d’études supérieures… C’est la période des examens de fin d’année ! Selon la personnalité de l’enfant, ce passage nécessaire peut s’avérer une grande source de stress, mettant la famille à rude épreuve ! Voici quelques...

Véritable fléau du 21ème siècle, le stress touche aussi bien les adultes que les enfants. Et grâce aux avancées des neurosciences, nous savons aujourd’hui qu’il a un réel impact sur le développement du cerveau de l’enfant. Une enseignante nous livre ses outils de...