Intégrer la méditation dans le quotidien de ses enfants C’est aujourd’hui démontré par la science, enseigner la méditation aux plus jeunes leur offre de vraies clefs pour l’avenir, en terme d’épanouissement, de concentration, de développement, d’apprentissage… Mais...
La météo, l’arbre, et la fourmi : 3 méditations pour enfants Que ce soit pour apprendre à se calmer, à gérer ses émotions, ou encore à se concentrer, les bienfaits de la méditation sont nombreux chez les enfants. Cette pratique a véritablement le pouvoir de ramener...
3 clefs pour aider son enfant face au stress des exams ! Brevet des collèges, baccalauréat, soutenance d’études supérieures… C’est la période des examens de fin d’année ! Selon la personnalité de l’enfant, ce passage nécessaire peut s’avérer une grande source de...
Les conseils d’une enseignante pour aider nos enfants à gérer leur stress Véritable fléau du 21ème siècle, le stress touche aussi bien les adultes que les enfants. Et grâce aux avancées des neurosciences, nous savons aujourd’hui qu’il a un réel impact sur le...
Devenez un parent zen ! Devenir parent est un sacré challenge auquel on n’est souvent pas vraiment préparé. Et entre ses obligations personnelles, professionnelles, et avec en plus des enfants agités, il peut être difficile de garder son calme ! Voici quelques astuces...
Des jeux zen pour nos enfants Dès leur plus jeune âge, nos enfants ont déjà un emploi du temps bien rempli ! Entre famille, école, activités sportives ou artistiques, il n’est pas toujours évident pour eux de retrouver le calme intérieur. Pourtant, il est nécessaire...
